日子中，有一些光线是对眼睛健康十分有害的。有的是可见光，有的是你眼睛看不见的光线。要保护好眼睛，除了养成杰出的用眼习气外，还要留意防备各种有害光线对眼睛的影响。你知道眼睛最怕哪些光线吗？
紫外线最大的来历是阳光，但阴天，紫外线也仍然存在。人工来历的紫外线来自电焊、紫外线消毒灯、荧光灯、大功率灯泡等。紫外线会对眼睛形成损害，是导致白内障等眼病的重要因素。外出时要戴好遮阳帽，太阳镜等。紫外线一年四季都存在，哪怕开端进入冬天，仍是要给眼睛“防晒”哦。
蓝光能够协助调理生物钟，调理睡觉周期等。但随着LED灯、电脑、手机等广泛应用，蓝光对眼睛的损害引起了人们的重视。蓝光的波长短，能量高，会加剧眼睛疲惫干涩，乃至眼底损害。
为了减轻蓝光对眼睛的损害，主张佩带防蓝光眼镜，防止长期直视LED光源，如手机、电脑等，留意劳逸结合。
